Paarberatung
Warum kommen Paare in die Beratung?
Häufige Konfliktthemen und Gründe für eine Paarberatung sind:
- Unterschiedliche Bedürfnisse von Nähe und Distanz
- Unterschiedliche Lebensentwürfe (z.B. Kinder ja/nein, etc.)
- Affären
- Sexuelle Probleme
- Unterschiedliche Ansichten in der Kindererziehung
- Konflikte in Patchworkfamilien
- Streit über Geld
- Wenn Gespräche nicht mehr stattfinden oder stets in Streit enden
- Wenn über eine Trennung nachgedacht wird
Häufig sind Veränderungen der Lebensumstände (z.B. Geburt eines Kindes, Wohnortwechsel, Arbeitslosigkeit, Pensionierung, Krankheit, Auszug der Kinder aus dem Elternhaus, etc.) Auslöser für eine auftretende Krise.
Was passiert in der Paarberatung?
In einem Erstgespräch werden wir uns zunächst kennenlernen. Jeder bekommt die Möglichkeit, die Problemlage aus seiner Sicht zu schildern und dem jeweils anderen zuzuhören. Dies ist häufig bereits ein erster Schritt zur Verbesserung des Beziehungsklimas, da meist schon die Anwesenheit einer allparteilichen Moderation Entlastung bewirkt.
Die Beratungssitzung soll Ihnen einen Austausch ermöglichen, bei dem ich als Beraterin darauf achte, dass die Kommunikation für alle angenehm verläuft und neue Verletzungen vermieden werden. Im Anschluss an das Erstgespräch können Sie entscheiden, ob Sie die Beratung bei mir fortsetzen möchten.
Im weiteren Verlauf helfe ich Ihnen beim Entwickeln einer förderlichen Kommunikation, die sowohl Sprechen als auch das Zuhören einbezieht.
Ich unterstütze und verstärke Ihre konstruktiven und aufbauenden Verhaltensweisen und helfe Ihnen gleichzeitig, destruktive Verhaltensweisen zu erkennen und aufzugeben. Dabei verstehe ich mich nicht als Expertin Ihrer Beziehung, sondern eher als achtsame, wertschätzende Beobachterin, die Ihnen zu individuellem und gemeinsamen Wachstum verhelfen kann. Trotz der Ernsthaftigkeit darf in meinen Sitzungen gerne gelacht werden: Humor ist eine wichtige Ressource, um Krisen zu bewältigen.
Mit Ihnen gemeinsam erarbeite ich Ziele:
- Was soll sich ändern?
- Was soll so bleiben?
- Erkennen von Hintergründen für Konflikte (z.B. Verstehen der Einflüsse der Herkunftsfamilie, etc.)
- Respektvoll und achtsam mit sich selbst und dem/der Partner/in umzugehen
- Wieder Spaß miteinander haben
- Wie soll die Beziehung aussehen, wenn die Beratung beendet ist?
Wie lange dauert eine Paarberatung?
Grundsätzlich liegt die Entscheidung beim Paar und richtet sich nach der Komplexität der Probleme, den Zielen, die beide Partner erreichen möchten und der Ausgangsbasis, die das Paar selbst mitbringt.
Es gibt Paare, die bereits nach drei Beratungssitzungen ihr selbst gesetztes Ziel erreicht haben und es gibt Paare, die über einen längeren Zeitraum befriedigende Lösungen entwickeln.
Üblicherweise arbeite ich in einem zwei- bis dreiwöchentlichen Rhythmus, in Ausnahme- bzw. Krisensituationen sind auch wöchentliche Gespräche möglich. Zwischen den Sitzungen hat das Paar Zeit, die in der Beratung erarbeiteten Handlungsweisen im Alltag umzusetzen.
Funktioniert eine Paarberatung auch alleine?
Paarbeziehungs-Check
- Sie wollen einer Krise vorbeugen
- Sie wollen Ihre Beziehung auffrischen
- Beziehungspflege betreiben
- Sie wollen Ihre Beziehungs- und Kommunikationsmuster reflektieren
- Stand der Beziehung checken